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推薦油譜 建議調配成複方精油使用
【香草集JustHerb】好好眠精油組合(甜橙+法國薰衣草+甜馬鬱蘭)
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甜橙 3滴
法國薰衣草 2滴
甜馬鬱蘭 2滴
*建議依上述比例，調配成複方精油使用。
【使用方法】
薰香：每晚在房中進行薰香( 約5~6滴)，讓精油分子飄散在空氣中，舒緩的身心狀況。亦可直接滴一滴在枕頭邊或睡衣上舒緩入眠 。
泡澡：將5~6滴精油稀釋於植物油， 牛奶或奶球中加入浴缸中浸泡 。*不要太早將精油加入水中，以免精油太快隨著蒸氣散發，減少精油效果。
按摩：調油稀釋塗抹肩頸或按摩全身，幫助放鬆，舒緩，甜美入眠。(成人約 10ml植物油+6滴精油 )
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